LøP OG KJØØØØØP!
Noen små søte julegaver kan handles på HLF.NO ;)
søndag 7. november 2010
tirsdag 7. september 2010
TIPS MOT TINNITUS
Fant denne på nett.. Likte den godt :D
sjekk it out :D
Unngå høye lyder, bruk øreplugger under reiser, og fingrene i nødsfall.
Hold deg aktiv og interessert, særlig i noe du liker. Kompensér for tinnitus med å skjemme deg selv bort.
Vær positiv; prøv å jage en negativ tanke bort med en positiv ("I won't be down, I'll go to town").
Redusér stress på alle mulige måter. Legg om livsstilen så du har det mindre travelt, disponér tiden bedre, planlegg. Løs emosjonelle problemer.
Lær deg avslappingsteknikker og bruk dem daglig - gjør dem til en del av din hverdag.
Bruk radio eller TV som bakgrunnslyd selv om du ikke hører på. Bruk gjerne musikk. Hodetelefoner gir bedre maskering.
Bruk bakgrunnslyd så ofte du kan, for eksempel vifter, air-conditioning, skrivemaskiner, bildur.
Bygg opp en samling av "vennlige" CD'er/kassetter, for eksempel naturlyder, særlig med vann - sjø, bølger, regn, fossefall, bekk, fontene. Tai-Chi musikk kan kanskje hjelpe.
Gå turer ute, gjerne ved elv eller sjø, eller når det blåser.
Løp en tur - mosjon gir en følelse av velvære og reduserer stress.
Når tinnitus er ille, lag en liste over alt i livet ditt som er bra.
Les dikt for deg selv, lær dem utenat og forstå dem. Lær deg flere. Les dem høyt også.
Syng og nynn - din egen stemme kan være effektiv maskering.
Spill et musikkinstrument.
Gå til tannlegen og sjekk at alt er i orden. Det er viktig at alle tannproteser passer perfekt.
Tygg tyggegummi. Det hjelper noen, men ikke alle.
Spis sunt. Lite salt.
Forestill deg at tinnitus ikke er i deg, men kommer fra et sted utenfor deg.
sjekk it out :D
Unngå høye lyder, bruk øreplugger under reiser, og fingrene i nødsfall.
Hold deg aktiv og interessert, særlig i noe du liker. Kompensér for tinnitus med å skjemme deg selv bort.
Vær positiv; prøv å jage en negativ tanke bort med en positiv ("I won't be down, I'll go to town").
Redusér stress på alle mulige måter. Legg om livsstilen så du har det mindre travelt, disponér tiden bedre, planlegg. Løs emosjonelle problemer.
Lær deg avslappingsteknikker og bruk dem daglig - gjør dem til en del av din hverdag.
Bruk radio eller TV som bakgrunnslyd selv om du ikke hører på. Bruk gjerne musikk. Hodetelefoner gir bedre maskering.
Bruk bakgrunnslyd så ofte du kan, for eksempel vifter, air-conditioning, skrivemaskiner, bildur.
Bygg opp en samling av "vennlige" CD'er/kassetter, for eksempel naturlyder, særlig med vann - sjø, bølger, regn, fossefall, bekk, fontene. Tai-Chi musikk kan kanskje hjelpe.
Gå turer ute, gjerne ved elv eller sjø, eller når det blåser.
Løp en tur - mosjon gir en følelse av velvære og reduserer stress.
Når tinnitus er ille, lag en liste over alt i livet ditt som er bra.
Les dikt for deg selv, lær dem utenat og forstå dem. Lær deg flere. Les dem høyt også.
Syng og nynn - din egen stemme kan være effektiv maskering.
Spill et musikkinstrument.
Gå til tannlegen og sjekk at alt er i orden. Det er viktig at alle tannproteser passer perfekt.
Tygg tyggegummi. Det hjelper noen, men ikke alle.
Spis sunt. Lite salt.
Forestill deg at tinnitus ikke er i deg, men kommer fra et sted utenfor deg.
fredag 20. august 2010
HEEEEEEEEEEEEEELG
Endelig Helg!!
Og enda bedre FRIHELG.. Det vil si , tid til å pleie meg selv og min tinnitus.. Den har ikke akkurat vært så snill med meg i det siste. så nå skal den få :) hehehe
God helg alle sammen :)
Og enda bedre FRIHELG.. Det vil si , tid til å pleie meg selv og min tinnitus.. Den har ikke akkurat vært så snill med meg i det siste. så nå skal den få :) hehehe
God helg alle sammen :)
onsdag 18. august 2010
mandag 5. juli 2010
Hovefestivalen
Over 120 festivaldeltakere benyttet seg av gratis hørselstesting på Hovefestivalen i Arendal. Flere har fått påvist nedsatt hørsel i løpet av uken festivalen har pågått.
- På tirsdag lå alle vi testet innenfor normalen, men utover uken har flere fått påvist at de ikke hører de lyse tonene, sier audiograf Idril Cecilie Faureng Engelbrektson.
HLFU, HLF Aust-Agder og Sørlandets sykehus' avdeling i Arendal har samarbeidet med å tilby gratis hørselstester til festivaldeltakerne på Hove. I uken har HLFs hørselstestboks, som ble kjøpt inn i samarbeid med leverandørene av hørselshjelpemidler for noen år siden, stått tilgjengelig på festivalen. I tillegg har publikum hatt muligheten til å kjøpe musikkpropper til en gunstig pris.
Da Fædrelandsvennen besøkte standen hadde over 120 personer testet hørselene og køen var lang.
- På tirsdag lå alle vi testet innenfor normalen, men utover uken har flere fått påvist at de ikke hører de lyse tonene, sier audiograf Idril Cecilie Faureng Engelbrektson.
HLFU, HLF Aust-Agder og Sørlandets sykehus' avdeling i Arendal har samarbeidet med å tilby gratis hørselstester til festivaldeltakerne på Hove. I uken har HLFs hørselstestboks, som ble kjøpt inn i samarbeid med leverandørene av hørselshjelpemidler for noen år siden, stått tilgjengelig på festivalen. I tillegg har publikum hatt muligheten til å kjøpe musikkpropper til en gunstig pris.
Da Fædrelandsvennen besøkte standen hadde over 120 personer testet hørselene og køen var lang.
fredag 23. april 2010
piiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiip
Sjekk ut HLFU sitt foregyggende arbeid mot hørselskader og tinnitus.. Det gjelder deg !
tirsdag 20. april 2010
Drangedal Ungdomskole
Fredag 16 april var Einar Sunde Eliassen Drangedal ungdomskole og holdt foredrag angående hørsel og tinnitus. Jeg syntes selv det var veldig vellykket. Ungdommene der var veldig flinke, snille og høflige. De stilte spørsmål og virket som de lyttet etter hva vi hadde å si selvom det kanskje kunne virke litt kjedelig for de.
Einar tok hørseltest på en del av de, noe som var spennende. De fleste hadde god hørsel :) Men husk at dere må alltid passe på hørselen fordi. En vet aldri når og hvor det skjer ...
Ellers har jeg en på bloggen min som skriver om mange forskjellige tinnitusalternativer til behandling , som jeg syntes høres utrolig spennende ut. Noen som har tips, bare sleng de ned og SEND til meg .. Takk Henriette for opplysninger, skal bli spennende å høre hvordan det går videre :)
Takk for meg, ha en lekker uke :)
Einar tok hørseltest på en del av de, noe som var spennende. De fleste hadde god hørsel :) Men husk at dere må alltid passe på hørselen fordi. En vet aldri når og hvor det skjer ...
Ellers har jeg en på bloggen min som skriver om mange forskjellige tinnitusalternativer til behandling , som jeg syntes høres utrolig spennende ut. Noen som har tips, bare sleng de ned og SEND til meg .. Takk Henriette for opplysninger, skal bli spennende å høre hvordan det går videre :)
Takk for meg, ha en lekker uke :)
søndag 21. mars 2010
fredag 12. mars 2010
Generalforsamling HLFU
Da var det duket for generalforsamling I Sarpsborg :)
Spennende er det alltid, og flotte mennesker er det her. Deilig er det at alt er tillrettelagt, folk ser på deg når de snakker til deg, hører du ikke hva som blir sagt, blir det skrevet på en overhead : )
Det er deilig å være blant folk som har de samme utfordringer i livet som jeg .
Gleder meg til en innholdsrik helg.
Tjoooheeeeeeeeeeeei :D
Spennende er det alltid, og flotte mennesker er det her. Deilig er det at alt er tillrettelagt, folk ser på deg når de snakker til deg, hører du ikke hva som blir sagt, blir det skrevet på en overhead : )
Det er deilig å være blant folk som har de samme utfordringer i livet som jeg .
Gleder meg til en innholdsrik helg.
Tjoooheeeeeeeeeeeei :D
fredag 12. februar 2010
GOD HELG
Ønsker alle en riktig GOD helg... nå er det på tide å skru opp musikkvolumet og TA på ØREPROPPER!
torsdag 4. februar 2010
Fysioterapi, mitt eneste håp!
I dag har jeg vært hos fysioterapeuten min for å få behandling mot tinnitusen min. Noen ganger hjelper det, og noen ganger ikke. Jeg skulle ønske noen ganger at jeg kan være sliten , stresset og trøtt uten at det piiiiper i ørene mine.... Jeg har levd med dette i ca 5 år nå, og skulle gjerne vært foruten. Jeg vil så gjernE at dere tar vare på ørene deres. Dere vil IKKE ha det slik!
Men jeg må si, at noen ganger er det kjekt å vite når jeg må roe livet ned. greit at det piper høyt enn at jeg plutselig skal falle om :P
Ønsker alle en herlig weekend! Jeg skal på fjellet og stå på slalåm ;)
Men jeg må si, at noen ganger er det kjekt å vite når jeg må roe livet ned. greit at det piper høyt enn at jeg plutselig skal falle om :P
Ønsker alle en herlig weekend! Jeg skal på fjellet og stå på slalåm ;)
tirsdag 26. januar 2010
Kjendiser med øretrusler!
Har du lurt på hvilke kjendiser som sliter med hørselen? Her har du en liste over internasjonale, norske og historiske kjendiser!
Internasjonale kjendiser
Neil Young (f.1945) – kanadisk rocker. Tinnitus av for høy musikk. Hovedgrunnen til hans akustiske periode på begynnelsen av nittitallet.
Barbra Streisand (f.1942) – amerikansk sangerinne og skuespillerinne. Er kjent for temperamentet sitt som hun sier skyldes tinnitusen hun har hatt siden hun var syv,
Pete Townshend (f.1945) - engelsk guitarisk kjent fra gruppa The Who. Har tinnitus og er døv på det ene øret av å ha hørt på høy musikk i årevis og av eksplosjonslyden da bandets trommeslager Keith Moon fyrte av store mengder med eksplosiver under en serie med konserter på 60-tallet.
William Shatner og Leonard Nimoy (begge f.1931)– Den originale kaptein Kirk og Spock fra kultserien Star Trek. Begge fikk tinnitus av en eksplosjon på settet på 60-tallet.
Bill Clinton (f.1946) – Tidligere amerikansk president. Bruker høreapparat i begge ørene.
Engelbert Humperdinck (f.1936) – Engelsk popsanger fra 70-tallet som egentlig heter Arnold George Dorsey. Har tinnitus.
Sting (f.1951) – Engelsk musiker. Tinnitus av for høy lyd på musikken.
Eric Clapton (f.1945) – Engelsk musiker. Tinnitus av for høy lyd på musikken.
Phil Collins (f.1951) – Engelsk musiker med nedsatt hørsel og tinnitus.
James Hetfield (f.1963) og Lars Ulrich (f.1963) – henholdsvis guitarist/vokalist og trommis i metallbandet Metallica. Begge har tinnitus – ingen bombe akkurat.
Keanu Reeves (f.1964)– Amerikansk skuespiller og bassist i bandet Dogstar. Har tinnitus.
Miha Zupan (f.1982) – Slovensk basketspiller som spiller på høyeste nivå i Europa. Bruker høreapparater.
Lance Allred (f.1981) – Amerikansk basketspiller. Spilte i NBA, nå i Europa. Bruker høreapparater.
Jodie Foster (f.1962) – Amerikansk skuespillerinne. Bruker høreapparater.
Georgia Horsley (f.1987) – Frøken England 2007. Døv på det ene øret.
Bono Vox (f.1960) - U2 vokalist. Har tinnitus. Tok artistnavnet sitt fra en høreapparatbutikk i hjemmebyen Dublin i Irland. Butikken het “Bonavox Hearing Aids”.
Ryan Adams (f.1974) – amerikansk låtskriver og musiker. Fikk Menières og måtte trekke seg fra musikerkarrieren sin i fjor på grunn av det.
Marylin Monroe (1926-1962) – amerikansk skuespillerinne. Hadde episoder med vertigo og hørselsnedsettelser som kjennetegner Menières.
Heather Whitestone McCallum (f. 1973) - Miss America 1995 – Fikk Cochlea implantat i 2002.
Tamika Catchings (f.1979) - Profilert amerikansk basketspiller i den kvinnelige NBA-ligaen. Den raskeste som har skåret 2000 poeng i ligaen. Nedsatt hørsel. Brukte høreapparat som barn.
Norske kjendiser
Henning Berg (f.1969) – tidligere fotballproff, nå trener. Bruker høreapparater
Kine Hellebust (f.1954) – skuespiller og musiker. Har tinnitus.
Steffen Kjærgaard (f.1973) – tidligere proffsyklist. Bruker høreapparater.
Gaute Ormåsen (f.1983) – musiker og tidligere deltaker i Idol. Har tinnitus.
Historiske personligheter
Ronald Reagan (1911-2004) – Amerikansk president. Nedsatt hørsel, muligens som følge av smellet fra pistolskuddene da han medvirket som skuespiller i westernfilmer. Brukte høreapparater.
Thomas Edison (1847-1931) – Amerikansk oppfinner, blant annet av grammofonplaten, lyspæren og talløse andre oppfinnelser. Nedsatt hørsel av skarlagensfeber i barndommen og mange ubehandlede infeksjoner i mellomøret.
Jean-Jacques Rousseau (1712-1778) – Fransk filosof. Beskrev tinnitusen sin som en kombinasjon av lav brumming, rennende vann og en gjennomtrengende plystrelyd.
Vincent Van Gogh (1853-1890) – Hollandsk maler. Hadde tinnitus. Skjærte av seg øret, men det var som følge av mental ustabilitet.
Francisco de Goya (1746-1828) – Spansk maler som fikk nedsatt hørsel og tinnitus av sykdom.
Ludwig Van Beethoven – Tysk komponist. Ble døv og slet med tinnitus. Klarte likevel å komponere noen av musikkhistoriens mest kjente verk.
Charles Darwin (1809-1882) – Engelsk naturvitenskapsmann. Evolusjonslærens far. Hadde tinnitus og skrev dagbok der han loggførte lyden.
Internasjonale kjendiser
Neil Young (f.1945) – kanadisk rocker. Tinnitus av for høy musikk. Hovedgrunnen til hans akustiske periode på begynnelsen av nittitallet.
Barbra Streisand (f.1942) – amerikansk sangerinne og skuespillerinne. Er kjent for temperamentet sitt som hun sier skyldes tinnitusen hun har hatt siden hun var syv,
Pete Townshend (f.1945) - engelsk guitarisk kjent fra gruppa The Who. Har tinnitus og er døv på det ene øret av å ha hørt på høy musikk i årevis og av eksplosjonslyden da bandets trommeslager Keith Moon fyrte av store mengder med eksplosiver under en serie med konserter på 60-tallet.
William Shatner og Leonard Nimoy (begge f.1931)– Den originale kaptein Kirk og Spock fra kultserien Star Trek. Begge fikk tinnitus av en eksplosjon på settet på 60-tallet.
Bill Clinton (f.1946) – Tidligere amerikansk president. Bruker høreapparat i begge ørene.
Engelbert Humperdinck (f.1936) – Engelsk popsanger fra 70-tallet som egentlig heter Arnold George Dorsey. Har tinnitus.
Sting (f.1951) – Engelsk musiker. Tinnitus av for høy lyd på musikken.
Eric Clapton (f.1945) – Engelsk musiker. Tinnitus av for høy lyd på musikken.
Phil Collins (f.1951) – Engelsk musiker med nedsatt hørsel og tinnitus.
James Hetfield (f.1963) og Lars Ulrich (f.1963) – henholdsvis guitarist/vokalist og trommis i metallbandet Metallica. Begge har tinnitus – ingen bombe akkurat.
Keanu Reeves (f.1964)– Amerikansk skuespiller og bassist i bandet Dogstar. Har tinnitus.
Miha Zupan (f.1982) – Slovensk basketspiller som spiller på høyeste nivå i Europa. Bruker høreapparater.
Lance Allred (f.1981) – Amerikansk basketspiller. Spilte i NBA, nå i Europa. Bruker høreapparater.
Jodie Foster (f.1962) – Amerikansk skuespillerinne. Bruker høreapparater.
Georgia Horsley (f.1987) – Frøken England 2007. Døv på det ene øret.
Bono Vox (f.1960) - U2 vokalist. Har tinnitus. Tok artistnavnet sitt fra en høreapparatbutikk i hjemmebyen Dublin i Irland. Butikken het “Bonavox Hearing Aids”.
Ryan Adams (f.1974) – amerikansk låtskriver og musiker. Fikk Menières og måtte trekke seg fra musikerkarrieren sin i fjor på grunn av det.
Marylin Monroe (1926-1962) – amerikansk skuespillerinne. Hadde episoder med vertigo og hørselsnedsettelser som kjennetegner Menières.
Heather Whitestone McCallum (f. 1973) - Miss America 1995 – Fikk Cochlea implantat i 2002.
Tamika Catchings (f.1979) - Profilert amerikansk basketspiller i den kvinnelige NBA-ligaen. Den raskeste som har skåret 2000 poeng i ligaen. Nedsatt hørsel. Brukte høreapparat som barn.
Norske kjendiser
Henning Berg (f.1969) – tidligere fotballproff, nå trener. Bruker høreapparater
Kine Hellebust (f.1954) – skuespiller og musiker. Har tinnitus.
Steffen Kjærgaard (f.1973) – tidligere proffsyklist. Bruker høreapparater.
Gaute Ormåsen (f.1983) – musiker og tidligere deltaker i Idol. Har tinnitus.
Historiske personligheter
Ronald Reagan (1911-2004) – Amerikansk president. Nedsatt hørsel, muligens som følge av smellet fra pistolskuddene da han medvirket som skuespiller i westernfilmer. Brukte høreapparater.
Thomas Edison (1847-1931) – Amerikansk oppfinner, blant annet av grammofonplaten, lyspæren og talløse andre oppfinnelser. Nedsatt hørsel av skarlagensfeber i barndommen og mange ubehandlede infeksjoner i mellomøret.
Jean-Jacques Rousseau (1712-1778) – Fransk filosof. Beskrev tinnitusen sin som en kombinasjon av lav brumming, rennende vann og en gjennomtrengende plystrelyd.
Vincent Van Gogh (1853-1890) – Hollandsk maler. Hadde tinnitus. Skjærte av seg øret, men det var som følge av mental ustabilitet.
Francisco de Goya (1746-1828) – Spansk maler som fikk nedsatt hørsel og tinnitus av sykdom.
Ludwig Van Beethoven – Tysk komponist. Ble døv og slet med tinnitus. Klarte likevel å komponere noen av musikkhistoriens mest kjente verk.
Charles Darwin (1809-1882) – Engelsk naturvitenskapsmann. Evolusjonslærens far. Hadde tinnitus og skrev dagbok der han loggførte lyden.
fredag 22. januar 2010
Nytt år, Nye muligheter
Året er 2010 og nye utfordringer venter :)
Her er ett lite utdrag av hva jeg ønsker å oppnå i 2010
I 2010 skal jeg fortsette jobbe med å lage ett nettverk og lage et miljø hvor nedsatt hørsel og tinntius er et normalt miljø :) .
Møte opp på festivaler og bruke media for å vise at vi finnes, og få flere medlemmer. Kom igjen :) Det er mye spennende som skjer :)
Dempe kinolydene, for det er ALTFOR HØYT!
Dempe musikk på utestedene, jeg kan bare si at jeg vet at mange av dere som leser dette, garantert våkner opp med pipelyd i ørene deres dagen derpå.. Tenk om det aldri forsvant ? tenk å leve med det pågrunn av en kveld ute på byen.. DET skal IKKE være SLIK!
Godt nyttår alle sammen :)
Abonner på:
Innlegg (Atom)
